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2009年10月28日

バランスボール、エクササイズで簡単ゆがみ解消!!

バランスボール」はエクササイズを気軽にするのに大変役に立ちますねぴかぴか(新しい)



私も「バランスボール」を持っていまして、頑張って長時間乗れるようになりましたるんるんぴかぴか(新しい)



最初の頃は使ったこともないような筋肉を使うので、なかなか上手く「バランスボール」の上で体勢が取れませんでしたが最近ようやくできるようになってきたようですわーい(嬉しい顔)ぴかぴか(新しい)



バランスボール」に座るだけで体の左右のバランスを整えて平衡感覚の改善、それによって体のゆがみを改善してくれるんですハートたち(複数ハート)



これは体の大幹部の骨に近い筋肉を鍛えてくれる効果もありますぴかぴか(新しい)



最近話題のインナーマッスルのトレーニングになるんですねハートたち(複数ハート)



バランスボール」を使ってインナーマッスルを鍛えると、体内の筋肉量が増加して基礎代謝を上げてくれますので外見からも確実に引き締まってきますひらめき



痩せにくい体質の方は特にインナーマッスルを鍛える方法をオススメしたいですねハートたち(複数ハート)



普段使わない筋肉を鍛えるためには、特別なトレーニングをしないと鍛えられませんでしたあせあせ(飛び散る汗)



それを「バランスボール」を使うことで家でも簡単に出来るんですねハートたち(複数ハート)



さらに「バランスボール」のトレーニングは腹筋・背筋にも大きな効果がありますので、腰痛持ちの方は腰痛の緩和効果も期待できますひらめき




では実際に「バランスボール」を使ってトレーニングをするわけですが、初めての方は慣れるまで"座る"事だけを意識して行うとよいでしょうぴかぴか(新しい)



バランスボール」も空気を入れすぎずに少々凹みが出るくらいの方が座りやすいかと思いますハートたち(複数ハート)



テレビ等を観ながら「バランスボール」の上で体を上下したり、片足を上げてバランスを取ってみたり、両手を離してみたりといったトレーニングだけで使われにくい筋肉を鍛えることができますぴかぴか(新しい)



安価で楽にダイエットをやりたいという方は「バランスボール」を購入してみてはいかがでしょうか?ぴかぴか(新しい)
posted by よしあ at 07:17| Comment(0) | 美容・健康 口コミ日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月27日

電子辞書、CASIOは機能性抜群で使いやすい!!

電子辞書」を高校入学の頃に始めて購入しましたぴかぴか(新しい)



その時両親から買ってもらったのがCASIOEx-wordという「電子辞書」でしたるんるんぴかぴか(新しい)



このEx-wordのシリーズは未だに最新機種が出続けていて、「電子辞書」全体からみても人気は絶大のようですわーい(嬉しい顔)ぴかぴか(新しい)



私もコレを購入したおかげで、今でも重宝していますハートたち(複数ハート)



では何故CASIOの「電子辞書」が良いのかといいますと・・・



やはり一番は内蔵する辞書数の多さですぴかぴか(新しい)



私の少し古いの機種でも12の辞書コンテンツが内蔵されていますぴかぴか(新しい)



最新のEx-word XD-GF6500GDですと、文学作品の閲覧英会話用語集、さらにボイス機能で英会話を音声で聴くことが出来るなどなどの多くのコンテンツで計120もの種類があり、これは業界最多数を内蔵しているそうですexclamation×2



もう何でもできてしまいますねあせあせ(飛び散る汗)(苦笑)



勉強中の必須ツールとして「電子辞書」を持つのは最近では当たり前のことですが、広辞苑の更新</strong>や、さらに多くの情報量の入った辞書を使うように最新式を適度に買い換えておくことも大事でしょうハートたち(複数ハート)



日本語が上手く使えない日本人・・・なども書籍で話題ですが、常識として分からなかった言葉を調べる際にも「電子辞書」必ず役立ちますから持っておいて必ず損はしないですよひらめき
posted by よしあ at 09:43| Comment(0) | 家電 口コミ日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

デジタルメモ、メモ帳のデジタル化は使い方無限大!!

デジタルメモ」というデジタルにメモが出来るツールをCMでみつけましたぴかぴか(新しい)



デジタルメモポメラというものでするんるんぴかぴか(新しい)



その機能性はいたってシンプルですわーい(嬉しい顔)



開いて起動したらメモをするだけでするんるんぴかぴか(新しい)



コレだけ聞いたら欲しくもなんとも感じないと思いますが・・・



このデジタルメモポメラは「メモ帳」としての機能に非常に特化した「デジタルメモ」なんですハートたち(複数ハート)



起動時間たった2秒で使えてしまいますぴかぴか(新しい)



そして単4電池2本で約20時間動きますので、外出中に使えなくなることもありませんぴかぴか(新しい)



電源を切っても、メモした内容をそのまま残してくれますのでデータを保存する必要も打ち込んだ内容がなくなる心配もありませんぴかぴか(新しい)



そして私が本当に良いと思ったのは、USBによるパソコンへのアプリケーションが利用可能であること、さらにmicroSDスロットが搭載しているのでデータのバックアップができるところですひらめき



これはCMでは分からなかった部分でするんるんぴかぴか(新しい)



ということは、いちいちメモした内容をパソコンに打ち直したりする手間が必要ないということですねexclamation×2ぴかぴか(新しい)



仕事先でお得意先の住所を「デジタルメモ」にメモしたり読んだ本の書評をその場で「デジタルメモ」にメモしたりふと思いついたアイデアを必要なときに「デジタルメモ」へメモしたりと使い方は人によって様々ですので、その利便性は無限大でしょうハートたち(複数ハート)



ビジネスマン必須ツールの「デジタルメモ」ですから、必ず仕事の大きな手助けになりますよひらめき
posted by よしあ at 09:02| Comment(0) | 家電 口コミ日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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