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2012年02月18日

もっと痩せるお風呂の入り方

バスクリンの社員の人が実際にやっているお風呂の入り方について紹介されている記事があります。

これは季節によってお風呂の温度を微調整したり、痩せやすくなるための入浴法などについてまとめられています。

入浴剤メーカーがすすめるお風呂の入り方は既に本があったような気がしますが、この紹介されている部分だけでもなかなかのもの。

すぐに試したくなるお風呂の入り方ばかりです。

参考:バスクリン広報さんが伝授する「痩せるお風呂の入り方」 - イケメンパンダ
posted by よしあ at 14:17| Comment(0) | おすすめ情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

キムチを食べて仕事は集中力を低下させる

よく「辛いもの食べて気合入れる」なんてことをする方がいらっしゃいますが、これが全く逆効果であることがわかりました。

キムチなどの辛い食べ物に含まれる唐辛子にはカプサイシンと呼ばれる辛味成分があります。

このカプサイシンは身体を発熱して、急速に冷ますという効果があります。

これが眠気を促進させる作用に影響するということです。

辛いものを食べれば汗が出て気合が出るとおもいきや、後々眠くなる・・・大きな誤解だったんですね。

参考:キムチを食べると眠りやすくなる―カプサイシンが作用 - イケメンパンダ
posted by よしあ at 14:12| Comment(0) | おすすめ情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

春~初夏まで「ヘルシア 12週間チャレンジ」が開催

昨年秋に開催された「ヘルシア 12週間健康チャレンジ」が、早くも2回目を開催します。

12週間チャレンジはたくさんの人が参加して減量に取り組むという大掛かりな健康活動です。

エントリーすると、毎日の記録がグラフとして保存されるので体重や健康状態を再確認する際にも役立ちます。

また、食生活についてのチェック項目も自分で作れるので必ず守りたい要項を作成して継続チェックを行うなんてのもアリです。

ヘルシアという話題性もありますし、たくさんの人が参加されそうですね。

via:ヘルシア「12週間健康チャレンジ」の第2弾が開催!3月12日から - イケメンパンダ
posted by よしあ at 14:06| Comment(0) | おすすめ情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

無印良品アロマディフューザーが加湿機能を2倍にして新登場

これまでアロマ拡散にとっても便利だったアロマディフューザーから、加湿機能をおよそ2倍にした「超音波うるおいアロマディフューザー」が発売されます。

この「超音波うるおいアロマディフューザー」は従来の超音波アロマディフューザーの進化系で、形が小さくなりながらも加湿機能が従来の倍ほどになって使いやすいものになっています。

以前まではアロマディフューザーの近辺に限定されていたアロマが、部屋中で楽しめることになるわけです。

ファンもいると思いますから、発売されたらすぐに売り切れてしまいそうですね。

参考:無印良品のアロマディフューザーが高機能になって新発売 - イケメンパンダ
posted by よしあ at 14:01| Comment(0) | おすすめ情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

900mlのトマトジュースを朝一で飲む生活をしている人のお話

つい最近話題となった「トマトが脂肪燃焼効果を持っている」という話がありました。

これを知った一人が掲示板にて自身のトマトジュース生活の凄さを語っています。

彼はこれまでと無塩トマトジュースを毎朝900ml、水のように飲み続ける生活をしていたようです。

朝一にトマトジュースを大量に飲むというのは、なんともアグレッシブな方だと思いますが、それによる健康効果は意外にも凄いものでした。

運動もしていないのに体重が減少したり、髪や肌つやの向上など、いいことづくし。

今後トマトジュースを飲むように思っている方は、必見です。

参考:トマトジュースを1日900ml飲む人のダイエットレポート - イケメンパンダ
posted by よしあ at 13:56| Comment(0) | おすすめ情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

トマトで脂肪燃焼ができる。大学が企業と共同研究

トマトというとリコピンなどの成分が思い当たりますが、新たに脂肪が燃焼される成分が見つかったようです。

これはトマトジュース大手のデルモンテと、京都大学が共同研究で見つけたものです。

1食あたり2個、トマトジュースであれば1杯を摂取することでダイエット効果に期待できるということですが、果たして普段の生活で実践できる量なのか・・・

効果はマウス実験で実証済みなのであくまで換算した数値ではありますが、1週間でもかなりのトマトを消費してしまいそうな予感がします。

トマトに脂肪燃焼成分を発見。―京都大学が発表 - イケメンパンダ
posted by よしあ at 13:50| Comment(0) | おすすめ情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

バレンタインに逆チョコする割合は20%

先週はバレンタインデーで、あちこちのお店でバレンタイン仕様のプレゼント商戦が行われています。

一般的にバレンタインは女性がプレゼントを贈るものですが、この頃男性が逆にチョコをあげる「逆チョコ」が一般的になってきているという情報がありました。

これはインターネット上で調査されたものですが、2012年のバレンタインデーに「逆チョコをする予定」の人の割合を調べてみたところ、およそ5人に1人である20%の割合で男性が逆チョコを考えているという結果になったのです。

これが多いのか少ないのかというのは考え方次第ですが、私個人としてはこれは多いのではないかなと思っています。

バレンタインのあり方もちょっとずつ変化が見られていますね。

バレンタインデー2012、5人に1人の男が"逆チョコ"をする予定
posted by よしあ at 13:36| Comment(0) | おすすめ情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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