特別健康のためにという気持ちではなく、試しに買った「歩数計」を身につけて歩いてみたら思ったほどあまり歩いていないことに気付いてから少しずつ意識するようになりました
毎日１万歩とまではいきませんが、以前よりよく歩く意識だけでずいぶん違いますね
「歩数計」で有名なメーカーといえばタニタですが、タニタの「歩数計」でもなかなか機能性が素晴らしいと思ったものがありましたのでご紹介
活動量計 カロリズム AM-120-PRという「歩数計」です
これは身に着けていれば１日の消費カロリーを測定してくれますので、毎日の生活リズムを見直すことが出来ます
ですので消費カロリーに合わせた食生活を考えることも出来るんですね
これを購入して使ってみてからは毎日のカロリーチェックが欠かさなくなりました
社会人は外食などでカロリーバランスを崩しがちですので、一つの目安として「歩数計」での健康管理は大変簡単で便利に感じますね
この活動量計 カロリズム AM-120-PRの使用対象年齢を超える歳まで長生きできるよう健康でいたいですね
