特にダイエットをする際に栄養補給は不可欠ですから、簡単に栄養を摂取できる「野菜ジュース」は置いておきたいです
そんな中、最近私の家族が"断食ダイエット"を始めたんです
断食ダイエットとは、１日〜２日の短期でできるダイエットです
やり方は、まず始める前日にヨーグルトを食べてお腹を整えておきます
ダイエット開始日から食事は「野菜ジュース」と水のみで過ごすことになります
必ず、水は１日に２リットルは飲むようにしてくださいね
そしてダイエット終了の早朝にお粥を食べて終了です
栄養は「野菜ジュース」で摂りながらするので無理な食事制限のように体に負担かかりませんし、短期で集中するダイエットは３日坊主になる心配もありません
私の家族はこのダイエットで食生活が改善されて、食事の量も自然と減るようになりました
断食ダイエットは以前の偏った食生活をリセットして、痩せにくい体質に改善することができるんですね
実践するには「野菜ジュース」が必須となりますので、予め準備しておいてくださいね
ここで、私がオススメする「野菜ジュース」をご紹介します
1日分の野菜（伊藤園）ＣＭでも話題の大人気「野菜ジュース」です
トマトとリンゴのミックスジュースのような味で、「野菜ジュース」独特の味が苦手…という方にも美味しく飲んでいただけると思いますよ
名前の通り、１日に必要な野菜の栄養が摂れるので、ダイエットに限らず毎日の健康管理にも飲んでいただきたい「野菜ジュース」です
是非お試しを
