寒くなると必ず手足に感じる痒みを、私も毎年何とかしなくてはと「しもやけ」の治療法を調べたりします
色々と参考にして、実践もしているんですよ
一番効果的だったのが、熱いお湯と冷たい水に交互に入って血行をよくする方法です
何よりも「しもやけ」を効果的に治すには血行をよくすることが大切なんです
そのほかにも、メンソレータムを塗って入念にマッサージをするのも効果があります
これは「しもやけ」部分の血流促進に関して即効性があるので、家で簡単にできます
ただ、治りはしても外出し「しもやけ」が再発してしまったらきりがありません
血行を良くして「しもやけ」を防止する方法も紹介します
最も有名なことですが、出掛ける前に90度ぐらいの深い礼を30〜40回程やると効果的です
こうすることで体の血流が良くなって、冷えにくくなるんです
冷え性の人は「しもやけ」になりやすいので、冷えを緩和させると「しもやけ」もしなくなるんですよ
なので、こういった冷えと「しもやけ」に効果的な漢方も使っていくと良いです
↑建林松鶴堂 常楽（じょうらく）
