炭酸水はぬるめで飲んだほうが美容に良い

炭酸水を美容に利用するというのは、ここ数年になってから本格的に広まったことのように思えます。


しかし、多くの人が思ったとおりの効果を得ていないというのが現状みたいです。

これは炭酸水の正しい飲み方を知らずに利用したため、予想していたのとは異なる効果が出ているんですね。

中でも多くの方が間違っているのが炭酸水の温度で、ダイエットに炭酸水を利用するならぬるい炭酸水を飲む必要があるようです。

冷たく冷えた炭酸水ばかり飲んでいる方は注意したいところです。

→痩せる炭酸水の飲み方は「ぬるい温度で500ml飲む」 - イケメンパンダ

もっと痩せるお風呂の入り方

バスクリンの社員の人が実際にやっているお風呂の入り方について紹介されている記事があります。

これは季節によってお風呂の温度を微調整したり、痩せやすくなるための入浴法などについてまとめられています。

入浴剤メーカーがすすめるお風呂の入り方は既に本があったような気がしますが、この紹介されている部分だけでもなかなかのもの。

すぐに試したくなるお風呂の入り方ばかりです。

参考：バスクリン広報さんが伝授する「痩せるお風呂の入り方」 - イケメンパンダ

キムチを食べて仕事は集中力を低下させる

よく「辛いもの食べて気合入れる」なんてことをする方がいらっしゃいますが、これが全く逆効果であることがわかりました。

キムチなどの辛い食べ物に含まれる唐辛子にはカプサイシンと呼ばれる辛味成分があります。

このカプサイシンは身体を発熱して、急速に冷ますという効果があります。

これが眠気を促進させる作用に影響するということです。

辛いものを食べれば汗が出て気合が出るとおもいきや、後々眠くなる・・・大きな誤解だったんですね。

参考：キムチを食べると眠りやすくなる―カプサイシンが作用 - イケメンパンダ